Siempre es bueno que la familia coma junta. La hora de la comida es un momento ideal para que el niño pueda relatar lo que pasó durante el día y demostrar sus intereses y preocupaciones. Aliente a su hijo a hablar y escuchar a los demás en la mesa.
Debe tratar de equilibrar las comidas nutritivas con lo que le gusta a su hijo. No vale la pena pelear constantemente porque no está comiendo como debe. Compre sólo alimentos saludables en el supermercado. Elija los bocados con precaución. Los niños sólo deberían tomar refrescos ocasionalmente. La leche descremada o con bajo contenido de grasa es en general una opción más saludable.
El niño deberá crecer y aumentar de peso en forma constante durante el año. Si su niño no aumentó peso, o engordó demasiado por más de 3 meses, consulte a su doctor. En general a esta edad los niños tienen mucha energía. Se les debe dar muchas oportunidades para jugar y correr afuera.
Las habilidades físicas a los 7 años de edad pueden variar de niño en niño. Trate de que su niño realice actividades compatibles con sus habilidades. Pídale al doctor que le ayude a elegir una actividad deportiva que aproveche al máximo el interés y habilidad de su niño. A esta edad la capacidad para controlar los movimientos finos aumenta notablemente. Los niños muchas veces mejoran mucho su caligrafía. Hágale saber a su hijo que usted nota que está mejorando.
Es muy importante que los niños encuentren amigos compatibles. Se empiezan a preocupar mucho por lo que los otros niños piensan de ellos. Hable con su niño sobre los aspectos agradables y difíciles de la amistad. Muéstrele cómo ayudar a sus amigos a salir del paso cuando están enojados o avergonzados. No deje de aprovechar la oportunidad para que su hijo aprenda a ser un líder. Las actividades grupales sirven para que el niño adquiera capacidad de liderazgo.
Cuando hable con su niño, use palabras de aliento. Los niños tienen necesidad de sentirse valorizados por la familia y por sus amigos.
Los ingredientes necesarios para formar una conciencia sólida son una familia atenta y cariñosa, un código estricto de conducta y reglas que se hacen cumplir firme y consistentemente. Sirva de modelo para el tipo de conducta que desea ver en su hijo.
Durante los años de escuela primaria los padres y niños pueden gozar de lecturas en común. La lectura promueve también el aprendizaje en la escuela. Trate de leer con su niño todas las noches.
No deje que su hijo invierta mucho tiempo en juegos electrónicos. Limite el tiempo que mire televisión, está frente a la computadora o juega juegos electrónicos a 1ó 2 horas diarias. No deje de ver algunos programas con él y discuta lo que ocurrió. Elija con cuidado los programas de televisión que su niño puede ver. Trate de evitar los programas violentos. No ponga un televisor en el cuarto del niño.
Su hijo debe cepillarse los dientes por lo menos dos veces por día y visitar al dentista periódicamente. Es importante cepillarse los dientes después de cada comida, pero es aun más importante que se los cepille antes de acostarse. Verifique los dientes de su hijo después de que se los cepilló. Aliente a su hijo a usar el hilo dental antes de irse a la cama.
Los selladores (revestimientos plásticos aplicados sobre la superficie que muerde de las muelas) pueden ayudar a prevenir las caries. Consulte con el dentista de su hijo sobre este tema.
La causa principal de muerte en los niños son los accidentes. A esta edad a los niños les gusta correr riesgos, pero no están bien preparados para juzgar lo peligroso que pueden ser. Por lo tanto, es importante que se los supervise de cerca. Los padres deben servir de ejemplo y elegir estilos de vida seguros.
Incendios y quemaduras
Caídas
Seguridad en el carro
Seguridad cruzando la calle y andando en bicicleta
Seguridad en el agua
Desconocidos
Fumar
Se recomienda que los niños se den la vacuna contra la influenza hasta que cumplan 18 años de edad. También se le pueden dar vacunas adicionales cuando los niños deban viajar al extranjero. La próxima rutina de vacunas se da a los niños a los 11 años de edad. Si no está seguro de que su hijo haya recibido todas las vacunas recomendadas, pregúntele a su médico. No se olvide llevar el comprobante de vacunación cuando visite al doctor.
La Academia Norteamericana de Pediatría recomienda que los niños reciban su próximo examen médico a los 8 años de edad.